Идеоматорная подготовка
В двух словах, идеомоторная подготовка — это процесс создания мысленных образов. На уровне подсознания вы постоянно создаете различные зрительные образы. С помощью этих «картин» программируется и создается ваш собственный воображаемый образ. Цель идеомоторной подготовки заключается в сознательном создании положительных образов, которые помогут вам в достижении желаемых целей.
Для того чтобы ваши ноги и ягодицы стали такими, о каких вы мечтаете, необходимо научиться создавать их идеальный образ в своем воображении. Реальное изображение можно найти на страницах журналов или взять за образец собственные ноги и ягодицы, естественно, в том виде, какими они были энное количество лет тому назад, или остановиться на впечатлившей вас нижней части тела кого-то случайно встреченного вами на пляже.
И, наконец, вы можете составить некую комбинацию из всех этих образов. Главное заключается в том, что вам необходимо создать конкретное изображение этой части тела, где она была бы именно такой, какой вам хотелось бы, чтобы она стала. Мысленно создавая свой будущий образ, очень важно сохранять элементы правдивости и реализма. Формируемая «картина» должна соответствовать вашему генетическому типу и потенциалу. Не создавайте образа, в который не сможете поверить. Со временем ваш мысленный образ-образец может изменяться, эволюционировать, становиться более отчетливым. Вы не должны навсегда ограничить себя рамками первоначально созданного образца.
Разделы
|
|
